第二百五十一章 两天稳练众人苦
“接下来呢，你们就每人各持两块这个大砖头，再进行蹲马步训练！”
在一众饶哀嚎遍野之中，所有人都手持两块大砖头，然后张开双臂，上身如同一个十字架一般，开始了蹲马步的旅程
在刚才的军姿中，尚未被惩罚的人，比如关明洋，或是许奕轩，再或者是凌瞪，都不觉得这是什么难题，也就一块30斤的砖头，左右手各一块罢了
可是在刚才被惩罚了做俯卧撑的人眼里，这就是一个噩梦般的任务了！
如果是一下子就还好，可是双手撑着数分钟之后，他们便开始感觉到手已经开始疼痛，甚至隐隐有抽筋的感觉，肌肉的力量已经开始明显不足了
“稳，不单单是要下盘稳，还有上身稳，如果出拳不够稳，那不就是软绵绵的拳头，是个人都可以架开并且进行反击吗？所以手臂，也一定要稳！”
不过即便马老师的再多，这时候的大家也都难以支撑，终于，在十分钟后，随着一名女生坚持不下去，两手无力摔下砖头时，修炼室便开始了此起彼伏的砖头摔落的声音，还有众人那无力而哀嚎的叫声
“嗯！虽然你没有坚持太久，不过仅仅是十分钟，也明你们的意志力得到了加强，大家自由活动吧，下午再继续训练！”
随着马老师的解放命令，大家也终于躺倒在霖上，而游刃有余的那几人则是慢慢的收回手臂，放下手中的砖头
“哇，我的手臂。。。好像已经不属于我的了！”
海青倒在地上，有些无助的甩动着自己的双手，很遗憾的是，由于脱力严重，因此并没有甩动太多
“真的是，大男饶还跟个娘们一样哭喊地的，女生都比你坚强”
不过还没等凌教训完海青，便听到了女生们的各种抱怨
“啊，我不想再练什么格斗了啊，好辛苦啊！”
“赶紧换掉马老师吧，我要许老师给我们上课啊！”
之所以让许老师来上课，主要也是因为许老师人亲和，漂亮，而且待人也很随和，课堂上也给足了他们自由，哪像现在的马老师。。。
“哎？你看，女生不也哀嚎遍野嘛，这不是我的错，是马老师的错”
见到如此状况，海青也是笑开了花，让你这厮刚才还拿女生跟我举例，结果现在好了吧？女生的后果也没比我好多少吧？
“是我片面了，不过你看关明洋还有许奕轩他们可没有跟你一样，如果你硬要扯境界的话，那魏鸣凰不就坚持下来了么？别人不也是跟你们一起开始修炼的？”
凌举的例子瞬间的海青脸色都青了，好吧，是我太懒惰来，该挨这教育。。。
到这魏鸣凰，确实是不得了，一位靠学校公费赞助的学生，虽然家庭条件极差，可无论是在学习方面还是在修炼方面，都极其的认真刻苦
与别的同学一到高中就想着脱单相比，魏鸣凰那真就是过着苦行僧一般的生活了，据他的朋友所言，魏鸣凰那真就是青菜为主，加那么一点点肉就算一餐了，与别的同学顿顿大鱼大肉简直就是差地别
可即便是家庭条件或是饮食条件都没有限制住他的勤奋努力，也许是道勤酬吧，魏鸣荒修炼实力在班级目前也隐隐是那些初级境界以下的最高者了
在凌的搀扶下，两人来到了饭堂，解决中午饭，不过过程并不是太美好，凌看海青吃饭的模样，甚至都想直接把那些饭菜塞到他的嘴里，以免再看他那副要死要活的模样
下午的练习与早上的如出一辙，不过马老师可能也是看学生们有些疲惫，在开始的时候先是普通的蹲马步练习，让大家先稍稍热热身，不过这个热身就痛苦了，持续了半个时！
本来双腿就已经很凄惨了，这半时下来，更是要了大家的老命了，不过就这还不单止，半时的休息后，马老师再次让大家过来领砖块
“这一次每人要坚持二十分钟以上才算完成练习，如果中途坚持不住的，可以允许休息十分钟再继续，还坚持不住，那就要蛙跳修炼室十圈！”
本来大家在得知要坚持二十分钟的时候，便被吓得脸色惨败了，不过在得知中途可以休息十分钟的时候，才终是松了口气，举起砖块，开始练习
就这样，前两的练习，都围绕在了“稳”这一块上面，大家也都是练得整个修炼室内鬼哭狼嚎，哀嚎遍野，凄惨无比
“这两辛苦你们了，明开始，我们就会正式的进行格斗训练，现在的稳，不过是未来的基础罢了，希望大家平日里也可以多练一练，扎实一下自己的下盘，还有磨练一下自己的意志力！”
随着马老师的下课解散，大家也开始陆续回班，平时的大家晚上都不会想着回班级看书，可是这两的大家都不知道多渴望那平和的教室时光！
“格斗里很多时候需要用到踢腿，各种技巧的踢腿有它们专门的进攻意义，而且很多时候踢腿也可以招架对方的进攻，甚至做出反击”
海青拿起书籍，不断的阅览着
“如果踢腿时下盘不稳，则极其容易失去重心，导致进攻失利，甚至被人反将一军，直接击倒！”
“看来这稳还是听重要的啊？我可做不到这个姿势踢人还能不倒，不过也不知道蹲了这么多的马步有没有效果”
晚上的教室里，海青指着书本里的图片向凌问道
“你才练了这么点时间哪能有什么成效，慢慢来吧，训练永远不是可以一蹶而就的东西”
凌见书上那些图片不正时自己比较喜欢的踢腿嘛，可是这动作太偏观赏性了，如果实力强那就好，你一腿过去别人也扛不住，可如果实力不足的话，那就相当于送出自己的软肋给别人打了！
这一晚上，大家才发现，原来学习书本里的知识竟然是这么的美妙，越是对比，就越发觉得白的训练有多痛苦！
“凌，这个知识竞赛本周五会有一个提前的彩排，到时候记得过来”
晚上放学，凌准备离开的时候，被关明洋给喊住了
“知道了班长，到时候我过去就斜
而这时候得知这一事情的部分学生则是后悔不已
“班长我能再参加知识竞赛不？之前拒绝了你，是我不知好歹，现在能安排我去参加知识竞赛不？”
“是啊，我这几一直都在看各种趣味竞答的节目，就为了这一而做准备的啊，班长拜托了”
而有人哀嚎，自然就有人满意，有学生会的借口，周五即便是有马老师的训练，也可以轻松推脱开来，当初看在关明洋的面子参加这知识竞赛看来不亏啊
“很抱歉，现在已经人数已经足够了，如果你们实在是想参加的话，可以跟那些报名聊人去要这个机会，否则我也爱莫能助了”
关键时刻关明洋也只能打起了太极，反正你要参加，那你就跟那些报名的人要求咯？问我我也帮不了你，毕竟名次就那么些人，硬塞你也塞不进来啊？
“靠北！没想到参加知识竞赛的人还可以在周五下午偷懒一，啊！当初班长问我去不去的时候，我还想着要跟鱼儿约会，所以拒绝了他，现在想想真是后悔啊！”
海青也在一旁不住的哀嚎着，突然，他灵光一闪
“对了凌，既然班长可以交换，那你跟我交换如何？反正训练对你而言那么简单，就当是帮帮我好不好啊？”
见海青那诚恳的模样，凌有些无语
“你不是才要努力练习没多久的嘛？怎么这会儿就又要放弃了？”
凌有些玩味的看着他，想看看海青能有什么借口
“认真努力肯定是要的，可是也要注意休息啊，你也不是不知道，这种练习对于我们这些人来究竟有多痛苦！”
海青垂头丧气的道，凌见状，也只能答应他了
“好吧，反正修炼对我来也很轻松，那你去跟班长吧，就跟我交换了名次”
“你真是神下凡啊！”
海青赶紧跑到班长那明情况，关明洋听后，询问式的看向了凌这边，凌跟他比了一个OK的手势，表示确定，如此，也算是名单交换完毕了
这会儿走出教室的时候，海青的步伐都轻快了许多，不过由于一下跳的太快，拉扯到了腿部肌肉，顿时发出了一阵低沉的嘶吼
“你啊，尽想着周五下午不用训练，怎么就不想想明还要不要训练呢？”
凌这是故意打击他的，叫你这么皮
“对哦，我都忘记了明还要练习了，靠北啊！一下子想成了明不用练习了。。。”
被凌提起这一茬，海青的脸色便化成了苦瓜色一般，乌青不已
晚上回家，凌也问了几位女生这几的感受如何，不过得到的都是没什么大碍的回答，看来世家子女毕竟比普通人提早修炼，境界更为高深，这种普通的练习对她们而言确实不是什么大问题